中・高生向け自主トレーニンググッズの紹介

<

新型コロナウイルス感染症の影響で学校が休校になることで
部活動できないことに不安な人もいるもではないでしょうか。
こんなに休んでいいのか…何か練習できないか、と焦りも出てきますよね。
そんな不安はみんな同じです。

そんな中でもこのお休みの間に自主トレで一工夫、少しでも学校でやっているかのように
練習してみませんか。
今日は自主トレグッズの紹介です。

e３グリップ

　

　e３グリップ　￥４７３０（税込み）

ランニングやウォーキングでのフォーム・バランス調整をアシスト。
こんな時にオススメ！
　・フォームに癖がある。（怪我をした足をかばうため、左右がアンバランス）
　・ランニング後に違和感がある。
　・スライドがあまり伸びない。

e３グリップを握ると
　　⇓
　手首が固定される
　　⇓
　前腕が安定する
　　⇓
　脇の開きを抑える
　　⇓
　推進力アップ！！

脇の開きが抑えられて腕が前後に振りやすくなるため、腕を振る時の支点となる肩のポジションが
後方に調整されます。
猫背気味のフォームも、背筋を伸ばした姿勢に近づきます。
※脇が開くと腕がからだの前で交差する動きにつながるので、
　肩の位置が前方によりやすくなり、猫背の原因となします。

腕振りマスター

　

　
　腕振りマスター　￥２３１０（税込み）

肘の角度を制限し、効率よい腕振りを習得。
主なトレーニングは、流し走（７０％～９０％走）、走幅跳・三段跳の助走練習などです。

期待される効果
腕を９０度前後の三角形に半固定することで、腕振りの乱れ防止に役立つ。
ゴムの収縮によって広報に振った腕を前方に素早く切り返すことが可能。

フットトレーナー

　

　フットトレーナー　￥４１８０（税込み）

ピッチ増加とストライド増大につなげる効果が期待できる。
足首を９０度前後半固定することにより、接地時間が短縮され、
「地面反力」をピッチ増加とストライド増大に活かします。
筋肉ー神経系のトレーニング効果により、フットトレーナーを外したあとも足首のトゥアップが期待できます。

個人でもコツコツと取り組めば必ず成果を感じられると思います。
今時間ある時に、じっくり調節するにはいい時間なのかもしれません。
必ずしも距離を走る、全力で走る、部活で練習するだけが練習ではないと思います。
見えないところの努力も大切ですね。
そして、気になる箇所のメンテナンスを時間をかけてのケアも忘れずに！

こちらの商品メイセイインターネットショッピングで掲載中！

関連ブログ

自宅で出来るトレーニンググッズの紹介　https://www.meisei-gorilla.com/contents/archives/1872　　

家で使えるケアグッズ！！　https://www.meisei-gorilla.com/contents/archives/292